Savoir dire nonPoliment, clairement, sans se justifier
Dire non est un droit. Voici des phrases simples, polies, qui ne laissent pas de place au doute.
Un droit sans condition
Tu peux refuser une invitation, un second verre, un baiser, une suite de soirée. Tu n'as pas à trouver une raison. « Non merci » est une phrase complète.
Ceux qui t'aiment bien comprennent. Ceux qui insistent en disent long sur eux.
Des phrases toutes prêtes
« Merci, mais non. » « Ça ne me tente pas. » « Je préfère en rester là. » Prononcées calmement, elles se suffisent. Ajoute un « merci pour la soirée » si tu veux adoucir le ton.
Évite les mensonges élaborés qui te lient pour la suite.
Quand l'autre insiste
Répète la même phrase sans la modifier. Si l'insistance continue, quitte les lieux et rejoins un endroit fréquenté. Demande de l'aide au personnel de l'établissement si besoin.
Tu n'as pas à rester poli devant quelqu'un qui ne respecte pas ton choix.
Après le refus
Prends un instant pour toi. Respire, donne un signe à un proche si tu l'as prévenu. Ne te reproche rien : tu as agi comme il le fallait.
Un bon rendez-vous n'a jamais besoin de forcer un oui.
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Questions fréquentes
Faut-il justifier un refus ?
Non. Tu peux donner une raison si tu veux, mais rien ne t'y oblige.
Et si je me sens coupable ?
C'est normal au début. Avec le temps, cela passe.